Mały Pakiet Walentynkowy CIAŁO
Walentynkowy pakiet NAGRAŃ 2 webinarów – „O seksach” i „Jak uczyć się kontaktu ze swoim ciałem”
Webinary pomogą Ci poszerzać i poznawać swoje rozumienie seksu i seksualności i nauczyć się słuchać swojego ciała.
Dostęp do nagrań na ROK.
O seksach
Rozmawiając o seksie można rozmawiać o komunikacji, budowaniu relacji, granicach, potrzebach, emocjach, dbaniu o siebie, tylko w dużo przyjemniejszy sposób. Jesteśmy świadome, że nie dla wszystkich to tak przyjemny temat, albo nie tak oswojony, jak byśmy marzyli. Możecie wykorzystać ten webinar do budowania relacji ze sobą i innymi osobami w zależności od tego, czego potrzebujecie
Podczas webinaru w naszym towarzystwie możecie:
- przyjrzeć się jaki ten temat jest dla Was i jaki chcielibyście, żeby był?
- poszukać jak go oswoić i co nam utrudnia dbanie o siebie w tej sferze
- zobaczyć seks jako formę komunikacji
- poszerzyć swoje rozumienie seksu i seksualności
- jak urozmaicić swoje życie seksualne
- jak się rozwijać w tym obszarze
- jak brać odpowiedzialność za swoją seksualność i swoją przyjemność
Jak uczyć się kontaktu ze swoim ciałem
Ciało nie jest odrębnym bytem. My to ciało. Dbając o nie i słuchając co nam komunikuje dbamy o siebie. Zaspokajamy nasze najbardziej podstawowe potrzeby. W toku naszego życia wydarzają się rzeczy, które sprawiają, że zamiast pogłębiać kontakt ze swoim ciałem tracimy go. Czasem orientujemy się, że nie słuchamy swojego ciała, dopiero wtedy, kiedy jest ono bardzo zaniedbane, zmęczone, albo choruje. Wtedy odkrywamy, że ciało jest bazą całego naszego działania i doświadczania i jak wiele potrzebujemy się nauczyć.
W czasie tego webinaru będziemy:
- odkrywać co nasze ciało mówi do nas w tej chwili;
- sprawdzać co się stało, że nie zawsze je słyszymy;
- szukać sposobów na małe kroki do kontaktu z ciałem;
- przyglądać się przekonaniom, które wspierają nas w kontakcie z ciałem i takim, które go utrudniają;
- przyglądać się wspólnocie, która może wspierać kontakt z ciałem.
- jak nie oceniać się za to, co nam mówi nasze ciało.
Odbudowywanie i pogłębianie kontaktu ze swoim ciałem pomaga nam w budowaniu dobrostanu i doświadczaniu w życiu więcej przyjemności.