Webinary Pakiecior na Dzień Kobiet
Z okazji Dnia Kobiet MIESIĘCZNY dostęp do czterech webinarów Pani Swojego Szczęścia:
- Od poczucia winy do sprawczości
- Ukochaj siebie
- Jak radzić sobie z krytyką
- Wspierający wewnętrzny głos
Ile trwa jeden webinar? 90 minut
Czy one są już nagrane i mogę z nich korzystać zaraz po zakupie ? Tak
Do kiedy mogę go kupić? do 31 marca 2023 r.
Jak długo mogę korzystać? przez 1 miesiąc od dnia zakupu
WEBINAR 1 – POWITAJ POCZUCIE WINY Z OTWARTYMI RAMIONAMI I RUSZ W KIERUNKU SPRAWCZOŚCI
„Poczucie winy to nie jest znak, że robisz coś źle, albo, że coś z Tobą nie tak. To coś, co na co dzień nam towarzyszy, a nie bardzo umiemy z tym czymś współpracować przez co grzęźniemy w wyrzutach sumienia, zastygamy albo mielimy jakąś sytuację w kółko, co nie posuwa spraw do przodu, jedynie sprawia, że pojawia się poczucie winy, że mamy poczucie winy.”
Z tego webinaru dowiesz się jak:
- zaprzyjaźniać się z tym kawałkiem nas, by szybciej zauważać jego towarzystwo i to że jest blisko
- odczytywać sygnały, które nam wysyła, by móc się ze sobą dogadać, zrozumieć o co poczucie winy stara się dla nas zadbać
- przejść od poczucia winy do potrzeb, o które próbujemy zadbać,
- świętować zaspokojone potrzeby
- zauważać niezaspokojone i formułować następne kroki, które chcemy w związku z tym podjąć.
WEBINAR 2 – UKOCHAJ SIEBIE, DODAJ SOBIE ENERGII MIŁOŚCI
„Na tak wiele spraw w naszym życiu nie mamy wpływu. Zawsze jednak mamy wybór. Chciałabym, aby jedną z opcji, jaką masz pod ręką, którą możesz wybrać było obdarzenie siebie miłością i empatią.”
Z tego webinaru dowiesz się jak:
- jak zanurzać się w energii miłości,
- celebrować i otulać czułością miejsca delikatności, by wychodzić do świata w towarzystwie miłości do siebie
- nie stawiania sobie warunków, które stoją na drodze do miłości do siebie
- zauważać przekonania, które nie służą dawaniu sobie empatii i miłości.
WEBINAR 3 – JAK RADZIĆ SOBIE Z KRYTYKĄ?
„Krytyka i bycie ocenianym jest i będzie częścią życia. Czy nam się to podoba, czy nie. Nie jesteś w stanie sprawić, żeby ludzie Cię nie krytykowali, czy nie oceniali. Możesz starać się robić różne rzeczy, żeby krytyki unikać. Ani to przyjemne, ani skuteczne, ani wygodne. Kiedy starasz się żyć tak, żeby inni Cię nie krytykowali czy nie oceniali, lądujesz w bardzo ciasnym i dusznym miejscu.
Tego jednego, tego, że ludzie krytykują i oceniają innych ludzi, nie możesz zmienić. Możesz zrobić jednak dla siebie więcej niż próba uniknięcia krytyki. Możesz zatroszczyć się o siebie, zaopiekować się tym jak się czujesz, gdy ktoś Cię krytykuje. A potem zdecydować co dalej z tym zrobisz.”
Z tego webinaru nauczysz się:
- tego, co jest pod krytyką i ocenami,
- rozpoznawania jaki stan w naszym organizmie wywołuje krytyka,
- o czterech wyborach komunikacyjnych w obliczu krytyki i decydowania, w którą stronę idzie uwaga i energia w wymianie,
WEBINAR 4 – ZASIEJ I PIELĘGNUJ SWÓJ WSPIERAJĄCY WEWNĘTRZNY GŁOS
„Sposób, w jaki mówimy do naszych dzieci, staje się ich wewnętrznym głosem.” ~Peggy O’Mara. A w naszym dorosłym życiu jest tym, którym mówimy do samych siebie, wypełnia nasz wewnętrzny świat. To, jak do siebie mówimy może nas wspierać, pomagać siebie zrozumieć, pomagać w zaciekawianiu się sobą i odważaniu do sięgania po to, czego potrzebujemy.”
Po obejrzeniu tego nagrania poznasz:
- jedną wspierającą rzecz, którą zawsze możemy zrobić, kiedy się obwiniamy i krytykujemy,
- jak można zaprzyjaźniać się z naszymi wewnętrznymi głosami, także tymi, które są trudne do słuchania,
- jak słyszeć ten głos i sobie nie dopieprzać, ale też się z nim nie zlewać